lavkatkani.ru

Подставка для книги своими руками: как читать без вреда для здоровья

Как сделать подставку держатель для книг своими руками?

Книги, в любом их виде, всегда будут в моде, как и книжные полки для них. Но сделанные собственными руками подставки для книг, могут разнообразить любой даже самый унылый интерьер.

Современный книгодержатель может быть любой формы.

Часто он отражает интересы хозяина дома, его увлечение какой-то тематикой или жанром, приверженность определенному стилю.

Основное назначение этого незамысловатого приспособления – сохранение хорошего зрения у детей, поскольку вертикально расположенная книга не напрягает зрачок, предотвращая изменения в структуре хрусталика глаза. Также современные дизайнерские решения ориентированы на минимализм и комфортность, а подставка для книг в этом случае незаменима, ведь она освобождение места за рабочим столом.

Форма книгодержателя зависит только от фантазии и интересов хозяина.

Это не только удобное приспособление, но и великолепная деталь интерьера.

Для того чтобы изящный аксессуар украсил жилище достаточно несколько часов свободного времени, фантазии (а интересные идеи поможет почерпнуть всемирная паутина), терпения и усидчивости. Подставку для книг можно сделать без особых материальных затрат, ведь в качестве материала можно использовать: зубные щетки, картонные коробки либо деревянные дощечки, детские игрушки, гипс либо фанеру и даже оставшиеся после ремонта обои.

Даже самые ненужные вещи помогут превратить в жизнь удивительную задумку.

Подставка из дерева

Классический материал для создания подставки – это дерево. При этом, использовать можно как дощечки из дерева, так деревянный брусок, полено. В данном случае незаменимым вспомогательным инструментом будет наждачная бумага либо шлифовальная машинка, которые устраняют изъяны на дереве и придают ему эстетичный вид.

Такую подставку можно сделать из досок или из фанеры.

Также можно сделать подставку для книг из дерева своими руками, «вдохнув новую жизнь» в старую кухонную доску. Достаточно прикрепить к ней спереди держатель для книги, а сзади удерживающую планку. Задекорировать материал можно декоративной краской одного или нескольких тонов (например, по типу популярного омбре). Готовое изделие необходимо тщательно просушить.

Она подойдет для чтения книг, а также для планшетов и прочих электронных девайсов.

Важно! В столярной работе спешка не приветствуется, поэтому тщательно обдумайте, как будет выглядеть готовое изделие. Хорошо бы сделать макет и провести все необходимые замеры, а уже потом приступать к обработке деталей.

Очень удобно пользоваться подставкой на кухне для книги рецептов.

Отлично заменить дерево при изготовлении подставки для книг может фанера. Для этого необходимо:

  1. разрезать лист фанеры на 5 частей: 20х1х2 см. – 2 шт.; 18х3х2 см. – 1 шт.; 20х5х2 см. – 1 шт.; 34,5х20х2 см. – 1 шт.;
  2. далее в самой большой дощечке вырезать пазы для ножек;
  3. в месте вырезанных пазов приклеить по центру передние детали заготовки;
  4. на склеенные детали положить пресс и сушить;
  5. далее следует приклеить ножки и также сушить под прессом.

При желании можно украсить подставку с помощью вырезания или выжигания по дереву, покрасить краской, вскрыть лаком.

Дополнительная информация. Детали можно сушить по очереди, если нет специальных тисков. Для этого можно использовать любой утяжелитель.

Подставка из картона

Если задались вопросом, как сделать бумажную подставку для книг, используйте картон.

Из гофрированного картона можно сделать и такую подставку.

  1. Вырезать 2 одинаковых прямоугольника, размер каждого по 35×42 см. Согнуть их на 14 см. с длинной стороны и склеить в одну деталь.
  2. Вырезать еще 2 прямоугольника размером по 5х14 см и также склеить.
  3. Склеить маленький и большой треугольники вместе следующим образом: один конец приклеить к меньшей части сложенного прямоугольника у края, а второй — примерно к середине большой части. Места соединения тщательно смазывать термоклеем.
  4. Вырезать деталь 29,5×10 см. и сложить ее пополам.
  5. Вырезать прямоугольник по ширине в 2 раза меньше предыдущего. Детали из п. 4 и п. 5 склеить, чтобы получился треугольный цилиндр.
  6. Цилиндр приклеить к большой заготовке снизу.
  7. Заготовку обклеить газетами и салфетками, покрасить и вскрыть лаком.

Очень легкая, компактная. Также ее можно сделать из фанеры.

Железное изделие

Из железа можно выковать настоящее произведение искусства. Но как сделать подставку для книг из железа, если вы не кузнец? – с помощью проволоки. Гибкость материала способна придать ему любую желаемую форму. Для книжного аксессуара понадобится проволока диаметром 4-5 мм, 4 шпильки диаметром 1,5 мм.

Изящный интерьерный упор для книг изготовить нетрудно, для этого нужно лишь обладать фантазией и некоторыми навыками создания поделок.

Для такого творчества пригодятся всевозможные, но в то же время доступные бытовые предметы.

Гипсовая подставка

Не менее привлекательными для дизайнеров являются изготовленные собственными руками держатели для книг. Для воплощения самых замысловатых идей можно использовать гипс.

Держатели для книг в виде рук из гипса впишутся в различный интерьер.

Подготовьте смесь из гипса и воды.

Важно! В этом деле нужен помощник, т. к. лучше форму держать горизонтально, а не вертикально.

Такую великолепную дизайнерскую вещь можно изготовить из гипса, например, запечатлев свою руку, ногу либо любой предмет. В первую очередь, необходимо размешать альгинат до тестообразного состояния. В качестве формы можно использовать обычную коробку, заклеенную клейкой лентой.

Чтобы узнать количество необходимой смеси – залейте воду в перчатку.

В коробке сделать отверстие для руки и вылить сначала часть альгината до уровня руки, а через минуту оставшуюся массу. Примерно через десять минут рука просто вытягивается. Образовавшееся отверстие заполнить гипсом. Оставить сушиться на ночь. После вырезать альгинат и достать гипсовую руку. Покрыть краской и приклеить к деревянной дощечке. Вместо руки можете использовать любые другие фигуры, например как слон на фото.

Гипсовая подставка для книг в виде слона.

Дополнительная информация. Оставшиеся маленькие комочки и пузырьки в альгинатной жидкости на результат не влияют.

Из других материалов

Также держатель для книг можно смастерить своими руками из камня. В самом простом случае понадобится два массивных камня, краска в баллончиках, пробковые клейкие прокладки, чтобы камни не царапали поверхность и легко двигались. Камни необходимо покрасить, например модными золотистым либо серебряным цветом. К высохшим камням приклеить пробковые прокладки.

Читать еще:  Белый вязаный свитер: пушистая обновка своими руками

Каменные упоры для книг смастерить еще проще: достаточно найти на улице подходящий булыжник, покрыть его краской и лаком.

Держатель, выполненный подобным образом, может принимать любой внешний вид в зависимости от фантазии автора.

Для изготовления держателя для книг из бетона на полке своими руками, в первую очередь, необходимо смазать маслом форму. Далее замесить бетон до тестообразного состояния. Формы залить бетоном и оставить на ночь для высыхания. Схватившиеся детали отделить от форм, постучав по ним кирпичом либо молотком. Отшлифовать низ будущей подставки. В конце формы покрасить либо оставить как есть.

После того, как краска высохла – форзацы, наконец, готовы держать книги.

Дополнительная информация: чтобы избавиться от пузырьков, необходимо постучать по емкости с бетоном и встряхнуть ее.

Минималистичный, надежный дизайн держателя из веток дерева. Хорошо завершит ряд изданий на полке.

Антикварные по виду совы массивны и обстоятельны.

Если классические варианты скучны, то ответить на вопрос, как сделать креативную подставку для книг своими руками помогут:

  • Трубки старых проводных телефонов;
  • Детские игрушки;
  • Подушки разных форм.

В детской такой мягкой подставке-подушке самое место.

Также можно разрезать какое-либо игрушечное животное, например, жирафа, по горизонтали. Заднюю часть приклеить к левому держателю, а переднюю – к правому.

Остроумный держатель в виде таксы – еще одна находка для неординарных натур или вариант подарка.

Успехов в творческих поисках!

Мягкими и фактурными получились животные-держатели книг, покрытые овечьей шерстью.

ВИДЕО: Как сделать подставку для книг своими руками.

Подставка для книг: какие бывают, их функции. Как сделать подставку своими руками?

Подставка для книг известна нам еще со школьных времен. Ее использование не только увеличивает комфорт во время занятий за счет освобождения места на парте или столе, но и рекомендуется окулистами для сохранения здорового зрения у детей.

Зачем нужны подставки для чтения

В начальных классах учителя часто требуют наличия на уроке подставки для книг. Школьные парты имеют небольшой размер и доставляют ребенку неудобства при необходимости использовать книгу и тетрадь одновременно. Именно поэтому небольшая и практичная подставка станет незаменимым помощником ребенка на всех уроках.

Окулисты одобряют такое решение и всячески поддерживают педагогов младших классов. Вертикальное расположение книги не будет провоцировать сильную усталость глаз во время занятий и предотвратит изменения в структуре хрусталика глаза.

Кроме этого, подставки для книг — школьные спасатели, ведь с их помощью между книгой и глазами всегда сохраняется оптимальное расстояние, что также сильно сказывается на состоянии зрения. Правильная посадка ребенка за партой, поддержание ровной осанки и сохранение правильного расстояния между глазами и книгой или тетрадью обеспечат здоровое развитие ребенка и снимут лишнюю усталость со зрительного аппарата и позвоночника.

Какие бывают подставки

Подставка для чтения книг может быть металлической, деревянной, картонной. Изготовить такое удобное приспособление можно и своими руками. Металлические подставки более практичные, они легко выдерживают вес книги и необходимость постоянного складывания и раскладывания приспособления.

Самые обычные подставки состоят из пластиковой части, на которую помещается книга или тетрадь, металлического регулятора высоты и металлических же закрепителей, которые удерживают книгу в нужном положении и предотвращают переворачивание страниц. Настольная подставка для книг должна быть устойчивой и создавать правильный наклон учебника.

Современные подставки имеют разнообразные формы и дизайн, но единственное, что остается неизменным, — их функциональная составляющая. Расположение учебников в вертикальном положении способствует правильному положению хрусталика, что предотвращает его деформацию и сохраняет зрение даже при усиленных нагрузках на глаза.

Подставки для хранения

После комфортного чтения книги, учебные материалы и журналы нужно где-то хранить. Для этой цели отлично подойдут пластиковые подставки. Они обеспечивают хранение книг в вертикальном или горизонтальном положении.

Такие подставки очень практичные, легкие и имеют доступную стоимость, поэтому могут использоваться для организации хранения книг и журналов в домашних условиях. Наличие перегородок между отделами позволяет сортировать книги по жанрам, авторам, размерам и другим критериям.

Подставка для книг — незаменимая вещь в каждом доме, где растет школьник или студент. На рабочем месте такие приспособления тоже не будут лишними. В них очень удобно складывать различные документы и нужные бумаги.

Как сделать подставку для хранения книг своими руками

Для самодельных подставок можно использовать небольшие картонные коробки. Оптимально использовать для этой цели картонные пачки из-под хлопьев, молочных каш. В этом случае подставка для книг должна подбираться с учетом их размеров. Измерив необходимую ширину и высоту книг, можно подрезать коробки.

Подрезать нужно следующим образов:

  • Отрезаются верхние части, закрывающие коробку.
  • Затем по диагонали от верхнего угла до середины противоположной стороны чертится прямая линия. Это действие нужно проделать с обеих сторон.
  • Коробка обрезается по начерченным линиям. В итоге получает подставка, скошенная с одной стороны. По практичности она ничем не отличается от покупных пластиковых вариантов.

Чтобы самостоятельно изготовленная подставка для книг имела красивый вид, ее можно обклеить белой или цветной бумагой. Можно использовать самоклеющуюся пленку подходящей расцветки или украсить приспособление красивой узорчатой тканью. При украшении подставки советуем пускать в ход свою фантазию и подгонять практичную вещь под интерьер помещения.

Подставка для книг своими руками

Любители чтения, предпочитающие традиционные бумажные тома электронным библиотекам, обычно любят всяческие приспособления для книг: оригинальные закладки; универсальные обложки, предохраняющие книги от загрязнения; подставки для чтения книг и подставки-держатели для книг. Книжные аксессуары можно приобрести в сувенирных магазинах, но стоят они отнюдь недешево. Впрочем, смастерить книжные приспособления возможно самостоятельно. Предлагаем сделать подставку для книг своими руками.

Подставка под книги своими руками

  • печатная плата;
  • стойка;
  • картинки для декора;
  • ножницы;
  • клей «Момент»;
  • деревянный брусок;
  • 2 винта.

Как сделать подставку для книг?

  1. Выберите картинки для украшения подставки, вырежьте. Можно найти изображения в интернете и распечатать их на принтере. Разложите картинки на плате и приклейте их.
  2. Сверху стойки и на бруске просверлите отверстия под винты. Вкрутив винты, отрегулируйте расположение бруска.
  3. Приклейте плату к стойке.

Держатель для книг

Подставки-держатели помогают содержать книги в порядке, предотвращая их падение. К тому же они, несомненно, украшают открытые полки.

  • небольшие камни, часть из которых плоские с обеих сторон;
  • аэрозольный баллончик с золотистой краской (в зависимости от интерьера можно выбрать другой подходящий цвет эмали);
  • универсальный клей;
  • сусальное золото;
  • зубочистки;
  • лоскут;
  • губка или зубная щетка.

Как сделать держатель для книг?

  1. Выбранные камушки тщательно очищаются от грязи и просушиваются.
  2. Из газет создается покрытие в несколько слоев для проведения покраски. Камни красятся краской из баллончика, при этом необходимо, чтобы не оставалось непокрытых эмалью поверхностей.
  3. Плоские камни, которые послужат основой, склеиваются.
  4. Добавляются камни и клеятся на основу. Следует подбирать камушки, чтобы прилегание поверхностей было максимальным.
  5. Для того чтобы придать изысканности изделию, следует грани покрыть сусальным золотом. Кстати, таким образом можно скрыть клей на поверхности подставки-держателя.

Держатель готов, можно поместить его на полке.

Если же книги в вашем доме давно заменил планшет, то и для него можно сделать удобную подставку.

Pro Чтение: советы читающим и не только

Лучшие позы для чтения

Сесть под углом 135-140 градусов, облокотив спину на мягкую поверхность, поставив ноги полными ступнями на пол. При этом не напрягая шею шею и не допуская перекосов вправо или влево. Хорошо подходит для поверхностного чтения (см. ниже “Основные виды чтения“)

Сесть на стул (при необходимости, положив подушку) за стол, положив руки на стол (локти должны лежать на краю стола. Перед собой положив книгу, которую необходимо поставить на подставку, чтобы не вытягивать и не напрягать шею. Подходит для аналитического чтения (см. ниже “Основные виды чтения”).

1. Необходимо завести излюбленное место для чтения. Оно должно быть удобным и располагающим к чтению

2. Читать необходимо при источнике света. Для этого подходят лампы, которую нужно установить справа от себя (если левша) или слева (если правша).

3. Не стоит выполнять несколько дел одновременно со чтением, например, есть и пить.

4. Удобно использовать подставку для книг. Она обеспечит удобное чтение при рекомендуемом расстоянии от глаз до книги – 35-40 см.

5. Не стоит читать в дороге. Тряска создаёт дополнительное напряжение для глаз, сбивает и не дает расслабиться.

6. Чтение в тишине позволит усвоиться бОльшему количеству информации, потому что внимание не будет рассеяно, мозг будет выполнять только одну задачу – воспринимать полученную информацию.

7. Рядом с книгой расположить тетрадь/блокнот для ведения записей (это улучшит качество усвоенного материала). При чтении необходимо сразу записывать возникшие идеи, понравившиеся цитаты, фаты и т.п.

8. Так же для более эффективного чтения полезно использовать технику “25/5, или техника Помодоро” – когда через каждые 25 минут делается перерыв в 5 минут. В это время можно выпить воды, сделать гимнастику для глаз, что то съесть, осмыслить прочитанное и т.п.

9. Полезно иногда перечитывать записи, которые делались при чтении книг. Это может придать вдохновения, а так же позволить вспомнить прочитанную информацию.

10. Список книг, которые хочется прочитать, поможет не только в моменты поиска книги для чтения, но и выступит в роли своего рода мотиватора.

11. Дэн Кеннеди когда то сказал: “У богатых людей – большая библиотека, у бедных – большой телевизор”. Полезно собирать понравившиеся и полезные прочитанные книги в свою библиотеку. Она может быть как бумажная (для этого нужно выделять фиксированную сумму в месяц на покупку бумажных книг, например, 5% от зарплаты) или электронной (для этого хорошо подойдёт отдельная USB-флешка). Это принесёт свои плюсы в будущем.

12. Чередование стилей литературы так же может быть полезно. Например, после художественной литературы идёт книга по психологии, далее книга по финансам и т.п. Это разнообразит кругозор и позволит не приестся определенному стилю.

13. Лучше читать в одно время, выделяя час-два для чтения. Если такой возможности нет, то можно разбить этот процесс в течении дня на отрезки в 20-30 минут.

14. Серьезную аналитическую литературу лучше не воспринимать в виде аудиокниг. Такая литература требует глубокого осмысления. Аудиокниги же дают поверхностное усвоение информации. Для аудиокниг подойдёт художественная литература.

15. Не рекомендуется читать более 2-х книг сразу. Внимание к прочитанному, вовлеченность и интерес уменьшаются в прямой пропорциональности количеству одновременно читаемых книг.

16. Лучше не читать перед сном, так как книга может “усыпить”, к тому же информация уставшим за день мозгом плохо усваивается.

17. Если книга не нравится, то следует прекратить её чтение. Есть определённое правило “30 страниц” – если после прочтения 30 страниц книги, она не показалась интересной/полезной, то от чтения такой книги стоит отказаться.

18. Полезно делиться прочитанным с другими. Прочитанная информация лучше запомнится, если поделиться в течении суток ей с кем-то.

Основные виды чтения

Выделяют два основных вида чтения: аналитическое и поверхностное.

Такой вид чтения применяется в отношении книг/материалов особенно богатых на знания и опыт, в отношении книг, в которых знание буквально сжато, и его нужно разархивировать.

Особенности аналитического чтения:

1. Такой вид чтения – серьёзный интеллектуальный труд. С книгами такого рода не получится отдохнуть.

2. На изучение и прочтение каждой книги уходит больше времени и интеллектуальных сил.

3. Во время чтения необходимо делать пометки в блокноте, потому что подобные книги обладают большим количеством информации, которую сложно сразу усвоить и понять.

4. При таком чтении книгу необходимо прочитать три раза, чтобы вынести максимальную пользу: 1. Чтение без анализа содержания; 2. Глубокий анализ. 3. Простое чтение книги.

При таком чтении на первый план выносится желание получить удовольствие и комфорт от книги. то спокойное, расслабленное чтение, изучение книги ради фана, использование текста как метод расслабиться.

Особенности поверхностного чтения:

1. Читается для удовольствия под настроение или для создания оного.

2. Чтение, как общение с книгой – она рассказывает что-то интересное

3. Обычно книги для поверхностного чтения перечитываются один раз.

Береги глаз смолоду! Гигиена чтения для школьника

Как правильно читать? Как долго можно читать? Почему вредно «зачитываться», лёжа на диване?

Об этом и многом другом рассказала главный офтальмолог МЕДСИ, врач высшей категории Донцова Светлана Михайловна.

Как правильно организовать рабочее место ребёнка, чтобы снизить нагрузку на глаза во время чтения?

Самым удобным и правильным местом для чтения является специально адаптированные под ребёнка стол и стул. Место должно быть организовано так, чтобы ноги ребёнка были согнуты под углом в 90 градусов и касались пола, чтобы спина была прямая – ребёнок не должен наклоняться или «зависать» над столом. Высота стола должна быть почти на уровне грудной клетки. Расстояние от книги до глаз ребёнка – 40–45 сантиметров. Саму книгу следует держать в наклонном положении.

Стол должен находиться в самом освещённом месте комнаты, желательно, около окна, чтобы на книгу падал естественный свет и не было теней. Естественный свет – самое лучшее освещение для чтения.

Учитывая тот факт, что на сегодняшний день почти у всех школьников есть компьютеры на рабочих столах, необходимо установить монитор так, чтобы не было бликов от окна, а также от верхнего или от локального освещения.

Так как световой день становится всё короче, то для правильной организации чтения необходимо как общее освещение, так и локальное – то есть на столе у ребёнка должна быть настольная лампа – это обязательный атрибут для школьников.

Если ребёнок правша, то настольная лампа должна стоять слева, если левша, то справа – чтобы тени не падали на книгу.

Как долго можно читать?

Продолжительность непрерывного чтения должна быть чуть меньше, чем в школе. Есть нормы для школьника младших классов: 30 минут работы – чтение или выполнение школьного домашнего задания – и потом обязательный перерыв-отдых. Старший школьник может без вреда для глаз выдержать 45–50 минут непрерывного чтения. Если ребёнок работает на компьютере, то перерыв должен быть чаще.

Схема работы за компьютером для младших школьников – это 15 минут работы и 30 минут перерыва. Для учащихся средней и старшей школы – 30 минут работы и не менее 10 минут перерыва. В целом, детям не рекомендуется проводить за компьютером более двух часов.

Организация перерыва

Во время перерыва важно не только отвлечься от работы – будь то школьные уроки или чтение – но и сделать гимнастику для глаз и мышц шеи и спины. Можно потянуться, разогнуться, встать и сделать несколько приседаний, размять мышцы шеи. Основная задача гимнастики для глаз – это размять все наружные мышцы глаза:

– нужно поводить глазными яблоками в разные стороны, влево-вправо;

– сделать несколько круговых движений глазами, будто рисуя взглядом круг;

– посмотреть в окно и сконцентрировать взгляд на чём-нибудь далёком.

Вынужденная поза – она очень утомительная для детей. Дети не всегда замечают усталость, особенно, если им интересно и они увлечены книгой. В результате ребёнок начинает наклоняться вниз или в сторону не от того, что ему плохо видно, а потому что устала спина. В результате возникает деформация спины, позвоночника, неправильная осанка и повышенная утомляемость.

На диване или в кресле?

Многие дети, как и взрослые, любят читать полулёжа в кресле или даже лёжа на диване. При этом читать лёжа не рекомендуется никому, так как не только формируется неправильное положение головы, но и освещение, скорее всего, будет неправильным – на книгу будут падать тени. Кроме того, лёжа очень трудно удержать правильное расстояние от текста до глаз – 40 сантиметров. И самое главное – нарушается положение глаз. В положении лёжа получается, что ребёнок читает полузакрытыми глазами, что приводит к астигматизму. У человека сам глаз мягкий, и полуприспущенные веки придавливают глаз, меняют преломление световых лучей и искажают зрение. В результате устаёт глаз. Так что в положении лёжа читать нежелательно.

Также важно помнить, что дети копируют взрослых, поэтому если они видят, что мама с папой читают лёжа, то им очень сложно объяснить, насколько это вредно для зрения. Если взрослый глаз уже адаптирован, устойчив, то детский только формируется и растёт, он не привычен к экстремальным нагрузкам, и неправильное положение может привести к проблемам со зрением, в частности, к близорукости.

Читать полулёжа в кресле можно, если расслабиться, занять удобную позу и поставить рядом дополнительное освещение. Конечно, лучше всего читать сидя за столом, но, как правило, спина тоже устаёт, и поэтому можно провести время с книгой и на диване или в кресле, главное – читать сидя и организовать себе хорошее освещение.

Нормы чтения

Нормы чтения зависят от возраста ребёнка и от того, какие у него нагрузки в школе, ведь чем старше ребёнок, тем больше домашних заданий. Для младших школьников 30 минут чтения в день – вполне достаточно. Максимум – два часа, но обязательно с перерывами и выполнением гимнастики. В любом случае, ориентироваться надо на ребёнка.

Если ребёнок устал, жалуется, что у него болят глаза, болит голова – то, конечно, заставлять его читать дальше нельзя. Дети все разные и все они по-разному устойчивы к зрительным нагрузкам.

Если говорить о старших школьниках, то им можно читать и более четырёх часов в день, но также обязательно нужно делать перерывы. Нагрузка обязательно должна быть разнообразной.

Если ребёнок чувствует сильную усталость после выполнения домашней работы и чтения, то самое лучшее – это выйти на прогулку. Регулярные, а лучше каждодневные прогулки в любую погоду являются важным условием для сохранения хорошего зрения.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector